Преодоления Похмелья


Выпивать с дррузьями, конечно, весело. Но только  до тех пор, пока вы не проснетесь с не очень приятными ощущениями. Если не принять мер для предотвращения похмелья до и во время употребления алкоголя, то может возникнуть неловкая ситуация. Тем не менее, можно использовать  множество разных методов для борьбы с головной болью и тошнотой, вызванных чрезмерным употреблением алкогольных напитков.

Getting Over a Hangover

Пейте много воды – Первый важный шаг по востановлению- обезвоживания вашего тела. Пейте много воды, но комнатной температуры – не слишком теплую и не слишком холодную. Вы также можете добавить выжатый сок лимона в воду, чтобы успокоить ваш желудок. Кроме того, лимон содержит витамин С, который поможет востановить часть утерянной энергии.

Покушайте Омлет с Курицей – Даже если вам будет казаться, что аппетита нет, вы должны заставить себя, что- нибудь поесть. Лучший вариант в этом случае – это омлет с курицей. С куриным филе без костей, если у вас есть такая возможность. Яйца и курица богаты протеином, который поможет вашему болящему телу восполнить недостающие полезные вещества.

Выпейте Банановый Коктейль – Если вы чувствуете, что больше не можете больше есть приготовленную еду, то лучшая альтернатива- это банан. Конечно, лучше всего - сделать коктейль из банана, молока и меда. Банан успокаивает желудок, а с помощю меда восстановится упавший уровень сахара, пока молоко успокаивает и насыщает тело влагой.

Остерегайтесь кофейных машин - И я не имею в виду, что вы можете обжечься (хотя это тоже возможно если вы не в себе и голова болит). Кофеин только поспособствует дегидрации, а так как он еще и обладает мочегонными свойствами, то кофе точно не поможет вашему животу.

Примите Ванну с Эпсомовыми Солями – Принятие ванны с эпсомовыми солями – легкий метод  снижения симптомов похмелья, особенно -головной боли. Эпсомовые соли помогают расслабить распухшие сосуды и вывести токсины из кожи. Просто высыпьте несколько чашек Эпсомовой соли в теплую воду и примите ванну хотя бы в течение 15-20 минут. Эта терапия может оказывать успокаивающий эффект на вспучиване и давление в голове.

Поспите – В конце концов, если вы можете позволить себе роскошь выполнения всех или хотябы части вышеупомянутых методов и после этого у вас еще есть время для сна, обязательно поспите. Прежде чем упасть на подушку, выпейте еще один стакан воды; воды слишком много не бывает. 

Все описанные методы известны как действенные средства от похмелья, но на каждого они действуют по своему. Возможно, вы найдете свой уникальный метод борьбы с похмельем. Если состояние похмелья окажется более серьезным, то лучше обратиться к врачу.

Прочитать Похожие Статьи


Вернуться от Преодоления Похмелья к Главной Странице

New! Comments

Have your say about what you just read! Leave me a comment in the box below.


Affiliate Marketing

Inspiring Videos

Dance Walking Videos

Dance Walking

A wake up call to finally 'let go' and 'be yourself'


The Money Tree video

The Money Tree

What would you do if you found a 'money tree' as you were walking by?


Leading with Lollipops video

Leading with Lollipops

Why we make leadership bigger than what we are