Как Предотвратить Похмелье


Думаю, не стоит даже и говорить о том, что лучший метод предотвратить похмелье, это не пить. Или хотя бы ограничить количество алкоголя, употребляемого за определенный отрезок времени. Тем не менее, если вы заранее знаете, что собираетесь пить спиртное, вот вам пара подсказок.

Prevent Hangovers

Отдайте свои ключи непьющему- Первый, и, пожалуй, самый главный фактор перед тем как начать пить, заключается в вопросе: «как я попаду домой?» Если вы планируете садиться за руль – проверьте себя еще раз. Убедитесь в том, что отдали ключи своему партнеру или другу, который не будет выпивать – тому, в ком вы уверены, что он довезет вас домой или хотя бы вызовет вам такси. Никогда не садитесь пьяным за руль!!!!

Поешьте Прежде Чем Пить -  Теперь, когда с транспортом все понятно, пришло время приготовить свой организм (печень) к худшему. Я имею в виду, что вам необходимо плотно поесть перед выходом из дома. Употребление пищи помогает вашей пищеварительной системе совладать с алкоголем, так как у вас остается меньше ацетальдегида в теле. Ацетальдегид – это токсичная субстанция, в которую превращается алкоголь после попадания в тело.

Кроме того, перед употреблением алкоголя можно выпить стакан молока. Молоко обволакивает стенки желудка и замедляет впитывание алкоголя.

Следите За Количеством Выпитого и Временем - Вы сможете насладиться выпивкой и на следующий день (день похмелья), если вы следили за тем, сколько вы выпили за определенный отрезок времени. В общем, если вы можете себя контролировать, выпивая один стандартный напиток в час (банку пива, бокал вина, 50 грамм тяжелого алкоголя), то похмелье будет не таким тяжким. Если вы выпиваете один напиток в час, то уровень алкоголя в крови будет оставаться примерно на том уровне, который позволит вашей печени может нормально функционировать. 

Обмани Свое Тело, Оставаясь Гидратированным – В целом, алкоголь заставляет вас чаще ходить в туалет и потеть, что иссушает организм. Хорошая идея иметь рядом со стаканом алкоголя стакан с водой и попивать из него между делом, пока вы пьете алкоголь. Это дает вам двойную пользу: увлажнение организма, и, кроме того, вы пьете спиртное в два  раза медленней (не забываем про 1 напиток в час). Тем самым вы даете вашей печени необходимое для впитывания алкоголя время.

Сделай Правильный Выбор Алкоголя и Не Смешивай – Из своего же собственного опыта, вы должны понимать, что никто лучще вас не знает ваше тело и количество алкоголя, которое вы способны выпить. Кроме того вы должны понимать, как и какой алкогольный напиток на вас действует и какое похмелье вызывает. Если не знаете, начинаем экспериментировать- шучу, шучу!

Кроме того, вы должны понимать, что смешивать разные алкогольные напитки  - это не лучшая идея. 

Если все же их смешиваете, то помните: Пиво с Виски – много риска, Виски с пивом – будет мило. Другими словами, если вы начинаете с более крепкого напитка, проблем будет меньше. Хотя, русские делают наоборот и отлично себя  чувствуют.

Еще одна эмпирическая закономерность, заключающаяся в том что смешивать нужно светлое со светлым (белое вино, водка), а темное с темным (виски, бренди). Потому что у однородных элементов меньше шансов вызвать похмелье. 

Последнее по очереди, но по значению - не смешивайте алкоголь с газированными напитками. Двуокись углерода, которая содержится в пузырьках газированных напитков, может заметно ускорить попадание алкоголя в кровь.

Смысл того чтобы выпивать и общаться с друзьями, заключается в том, чтобы хорошо проводить время. Так что, будьте разумны. На надо портить приятные события чрезмерным употреблением алкоголя. 

Прочитать Похожие Статьи


Вернуться от Как Предотвратить Похмелье к Главной Странице

New! Comments

Have your say about what you just read! Leave me a comment in the box below.