Смехът има много ползи свързани с нашето здраве, но аз мисля, че най-убедителна причина защо трябва да се смеем е, че смехът е в състояние да отнеме всяка болка, която чувстваме дори и само за кратко. Многобройни проучвания на хора с болка или дискомфорт показват, че когато те се смеят болката им не си отива, но това не ги притеснява толкова много.
Нека погледнем някои статистики, преди да анализираме в детайли защо трябва да се смеем повече.
Имам чувството, че статистика номер 4 говори много за нас възрастните, че не се смеем толкова, колкото ни е нужно. Един добър начин да променим това статистическо изследване е като се отпуснем и видим по-добрата страна на живота. Просто бъдете себе си.
Трябва да се смеете на себе си и на действията си понякога, не се притеснявайте да споделяте вашите най-неудобни моменти с други хора. Смейте се на неудобните ситуации, вместо да се оплаквате. Ако можете да проявите хумор и да мислите положително в лоша ситуация, то това ще подобри вашето настроение и настроението на другите около вас.
Когато чуете друг да се смее е добра идея да се присъедините към неговата компания. Много хора са готови да споделят нещо смешно, тъй като по този начин се чувстват важни и се радват, че са повдигнали настроението на другите. Има много "шегаджии", които се засмиват лесно и карат и другите да се смеят с тях. Тези хора имат способността да превърнат ежедневните събития в забавни истории.
Да направим още една крачка напред, чували ли сте някога поговорката "Лъжете докато не го постигнете"? Опитайте се да се усмихвате или смеете, дори и да мислите, че това, което току-що сте видели или чули не е толкова забавно. Тялото не може да различи фалшивия смях и истинския смях и ползите от него са абсолютно същите. Като казвам това не означава, че трябва да смеете на всичко, което виждате или чувате или хората ще ви помислят за луди.
Едно нещо е сигурно, независимо дали смехът действително подобрява вашето здраве или повишава вашата енергия, то определено подобрява качеството ви на живот, включително и на другите около вас.
Препоръчвам ви да прочетете също
Върнете се от как и защо трябва да се смеете повече към началната страница на български език
Revolutionize Your Direct Sales Business
Increase Your Ability To Learn
Cure a Headache The Natural Way
A wake up call to finally 'let go' and 'be yourself'
What would you do if you found a 'money tree' as you were walking by?
Why we make leadership bigger than what we are
New! Comments
Have your say about what you just read! Leave me a comment in the box below.